Quão Importante é a Auto-Compaixão?
#psicoefeito #autocompaixão #pneiportugal A auto-compaixão é uma forma poderosa de lidar com as dificuldades da vida, envolve tratares-te...
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Nelson Pereira
15 de dez. de 20202 min de leitura
O que é Resiliência?
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia #resiliencia Existe uma capacidade humana que muitos de nós não usufruem da melhor maneira pelas...
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Nelson Pereira
17 de ago. de 20202 min de leitura
Como pensar aquilo que queres?
Será que temos Liberdade Psíquica? Controlamos os nossos pensamentos quando queremos bastando para isso pensar diferente? Descobre aqui!!
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Nelson Pereira
6 de jul. de 20203 min de leitura
Qual a receita para o teu melhor "Eu"?
capacidades humanas superiores que estão todos os dias activadas, o que depende é do quão consciente estás destas capacidades...
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Nelson Pereira
11 de mai. de 20203 min de leitura
Porque dormes mal?
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia #stress Vamos conversar sobre a perturbação do sono, uma das causas do stress crónico. O ser...
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Nelson Pereira
29 de abr. de 20203 min de leitura
A era da Cronopatia.
O tempo é o bem mais democrático que possuímos, a ver, todos nós temos 24 horas num dia, ainda assim, existe sempre quem se queixe...
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Nelson Pereira
20 de abr. de 20203 min de leitura
A falsa sensação de socialização.
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia Era de manhã, ele (vou usar sempre ele, mas significa o Humano) acabava de acordar, coloca os pés...
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Nelson Pereira
13 de abr. de 20201 min de leitura
Uma abordagem diferente ao stress (e-book)
#psicoefeito #psicologia #pneiportugal #stress O que te apresento neste E-Book é aquilo que estudei e continuo a estudar sobre o stress e...
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Nelson Pereira
7 de abr. de 20203 min de leitura
Se estivesse outra pessoa no teu lugar, o que lhe dirias?
O que te sugiro - vamos reflectir um pouco, por exemplo o tempo de leitura deste texto - é uma reflexão sobre o que és.
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Nelson Pereira
24 de mar. de 20204 min de leitura
O segundo cérebro e as emoções
Relação entre cérebro e intestinos.
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Nelson Pereira
26 de fev. de 20207 min de leitura
Ansiedade: a perda do controlo.
Ansiedade: A perda do controlo.
Descobre porquê.
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Nelson Pereira
20 de jan. de 20205 min de leitura
O que é a PNEI? Origem e desenvolvimento
O que a psico-neuro-endócrino-imunologia (PNEI)? Que abordagem é esta em Psicologia? Este texto explica a origem e desenvolvimento da PNEI.
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Nelson Pereira
10 de jan. de 20206 min de leitura
Terapia de Casal no Psicoefeito
Quando um não quer, dois não dançam! A terapia de casal é uma realidade, usufrui dela!
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Nelson Pereira
3 de jan. de 20202 min de leitura
Afirma-te em 2020!
Diria que a Vida é um continuum de anos seguidos e digo isto porque acredito que a Vida não é nova, o dia seguinte é que sim.
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Nelson Pereira
27 de dez. de 20194 min de leitura
Definir Objectivos para 2020!
O navio está seguro quando está no porto, mas não é para isso que se fazem navios. Definir objectivos é importante!
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Nelson Pereira
20 de dez. de 20194 min de leitura
Que decisões tomas para ser feliz?
Acredito que serás um orgulho para os teus pais quando eles virem e sentirem que és feliz, independentemente do que tens.
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Nelson Pereira
6 de dez. de 20193 min de leitura
A Origem da Mentira
Costumo dizer que a Mente é uma “máquina” espectacular, quando está oleada, assim como todas as máquinas. E quando não está?
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Nelson Pereira
22 de nov. de 20194 min de leitura
Qual é o teu recurso com o valor mais alto?
Qual o recurso que tem o valor mais alto hoje em dia e na nossa era? É energia e a capacidade de nos concentrarmos num único ponto.
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Nelson Pereira
15 de nov. de 20192 min de leitura
Como "o pensar" pode ser desafiante.
As tuas crenças sobre o modo como pensas podem moldar a tua vida de maneiras surpreendentes.
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Nelson Pereira
25 de out. de 20193 min de leitura
Como o pensamento positivo se tornou em dever!
Como o pensamento positivo se tornou um dever, um fardo!
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