Emoções: a qualidade em as aceitar.
#psicoefeito #emoções #aceitação As emoções são padrões de activação breves relacionados a mudanças na forma como damos sentido às nossas...
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Nelson Pereira
20 de set. de 20213 min de leitura
Como superar as adversidades? Usa As Tuas Forças de carácter!
#psicoefeito #forcadecaracter #resiliencia #perseverancia Existem muitos pontos fortes nos seres humanos - habilidades, interesses,...
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Nelson Pereira
13 de set. de 20213 min de leitura
A Importância do Significado na Vida em tempos de pandemia
#psicoefeito #significadonavida #psicologiapositiva O foco da Psicologia Positiva nas capacidades humanas (reais e potenciais) fornece...
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Nelson Pereira
6 de set. de 20213 min de leitura
Quão Importante é a Auto-Compaixão?
#psicoefeito #autocompaixão #pneiportugal A auto-compaixão é uma forma poderosa de lidar com as dificuldades da vida, envolve tratares-te...
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Nelson Pereira
18 de mar. de 20212 min de leitura
Para quando o desconfinamento mental?
#psicoefeito #psicologia #saudemental A palavra desconfinamento está na ordem do dia pelas razões que sabemos. O tema que te trago aqui...
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Nelson Pereira
4 de mar. de 20213 min de leitura
A pessoa que Tu precisas e a pessoa que Tu queres.
Este é daqueles temas que despertam sempre uma boa discussão, seja em que ambiente for, é um tema relacionado com o melhor desta Vida, Amor.
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Nelson Pereira
15 de dez. de 20202 min de leitura
O que é Resiliência?
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia #resiliencia Existe uma capacidade humana que muitos de nós não usufruem da melhor maneira pelas...
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Nelson Pereira
10 de nov. de 20203 min de leitura
Não tens de fazer ninguém feliz!
#psicoefeito #psicologia #felicidade #feliz Carregamos muitas vezes, e durante muito tempo, um fardo invisível que nos pesa mais e mais a...
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Nelson Pereira
17 de ago. de 20202 min de leitura
Como pensar aquilo que queres?
Será que temos Liberdade Psíquica? Controlamos os nossos pensamentos quando queremos bastando para isso pensar diferente? Descobre aqui!!
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Nelson Pereira
6 de jul. de 20203 min de leitura
Qual a receita para o teu melhor "Eu"?
capacidades humanas superiores que estão todos os dias activadas, o que depende é do quão consciente estás destas capacidades...
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Nelson Pereira
11 de mai. de 20203 min de leitura
Porque dormes mal?
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia #stress Vamos conversar sobre a perturbação do sono, uma das causas do stress crónico. O ser...
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Nelson Pereira
29 de abr. de 20203 min de leitura
A era da Cronopatia.
O tempo é o bem mais democrático que possuímos, a ver, todos nós temos 24 horas num dia, ainda assim, existe sempre quem se queixe...
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Nelson Pereira
20 de abr. de 20203 min de leitura
A falsa sensação de socialização.
#psicoefeito #pneiportugal #psicologia Era de manhã, ele (vou usar sempre ele, mas significa o Humano) acabava de acordar, coloca os pés...
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Nelson Pereira
13 de abr. de 20201 min de leitura
Uma abordagem diferente ao stress (e-book)
#psicoefeito #psicologia #pneiportugal #stress O que te apresento neste E-Book é aquilo que estudei e continuo a estudar sobre o stress e...
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Nelson Pereira
7 de abr. de 20203 min de leitura
Se estivesse outra pessoa no teu lugar, o que lhe dirias?
O que te sugiro - vamos reflectir um pouco, por exemplo o tempo de leitura deste texto - é uma reflexão sobre o que és.
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Nelson Pereira
24 de mar. de 20204 min de leitura
O segundo cérebro e as emoções
Relação entre cérebro e intestinos.
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Nelson Pereira
26 de fev. de 20207 min de leitura
Ansiedade: a perda do controlo.
Ansiedade: A perda do controlo.
Descobre porquê.
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Nelson Pereira
20 de jan. de 20205 min de leitura
O que é a PNEI? Origem e desenvolvimento
O que a psico-neuro-endócrino-imunologia (PNEI)? Que abordagem é esta em Psicologia? Este texto explica a origem e desenvolvimento da PNEI.
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Nelson Pereira
10 de jan. de 20206 min de leitura
Terapia de Casal no Psicoefeito
Quando um não quer, dois não dançam! A terapia de casal é uma realidade, usufrui dela!
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Nelson Pereira
3 de jan. de 20202 min de leitura
Afirma-te em 2020!
Diria que a Vida é um continuum de anos seguidos e digo isto porque acredito que a Vida não é nova, o dia seguinte é que sim.
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